Диетическое питание в Новосибирске

доставка диетического питания в Новосибирске заказы по т. (383) 2870793 и 2653900

 

Как Ким Кардашьян потеряла 22 килограмма?

Перевод статьи с сайта Examiner.com

Ким Кардашьян продемонстрировала свое отличное тело в бикини, находясь на пляже в Таиланде, после потери как минимум 22 килограммов.

Кардашьян участвовала в съемках сериала “Успевая за Кардашьян” со своими сестрами Хлоей, Кендэлл и Кайли.

Судя по фотографиям, Ким полностью восстановила свой вес за менее, чем год после рождения ребенка в июне 2013. Кардашьян потеряла 22 килограмма всего за 6 месяцев, следуя диете Аткинса, которая ограничила ее потребление углеводов всего 60 граммами.

Дневное меню Кардашьян выглядело так:

  • Завтрак: омлет или  фильтрованный йогурт с ягодами и кусочками миндаля.
  • Перекусы: 30-60 грамм орехов или свежих овощей с гуакамоле.
  • Обед и ужин: Рыба, птица, яйца или нежирное красное мясо с большим количеством богатых волокнами овощей и оливковым маслом.

При этом Кардашьян занималась силовыми тренировками, кардио на беговой дорожке и эллиптическом тренажере. 

Понравились наша статья? У нас много материалов по здоровому питанию

Хотите получать ежедневно комплекс диетического питания в Новосибирске? Мы с радостью доставим Вам на дом или офис.

Экспресс-стройность

Данная программа рассчитана на потребление 1200–1400 Ккал в день. Длительность курса – 7 дней.

подробнее…

Вперед, к идеалу!

Энергетическая ценность данной программы – около 1600 Ккал в день. Длительность курса – от 10 дней. 

подробнее…

Здоровое питание

Калорийность данной программы около 1800 Ккал в день. Длительность курса – от 14 дней.

подробнее…

Активный образ жизни

Программа разрабатывается индивидуально, меню высококалорийно, содержит повышенное количество белка.

подробнее…