Диетическое питание в Новосибирске

доставка диетического питания в Новосибирске заказы по т. (383) 2870793 и 3499906

 

Как питается Синди Кроуфорд?

Перевод статьи с портала Women's Health

Забавный факт – Синди Кроуфорд 48 лет. Как ей удается выглядеть так здорово? Вероятно, ее диета играет в этом какую-то роль, и Синди делится своими мыслями о питании.

«В типичный рабочий день я обычно завтракаю протеиновым коктейлем, потому что это быстро – мне надо отвезти детей, и потом я иду в спортзал. Я обнаружила, что если ты полноценно кушаешь в этот момент, то нужно еще какое-то время, чтобы еда «улеглась» в желудке, перед тем, как заниматься спортом. Потом, на обед, у меня, как правило – салат, иногда с курицей, иногда без. На ужин у нас могут быть суши, или например, если мы кушаем дома, то я сделаю что-то вроде фрикаделек из индейки, с пастой, салатом и овощами. При этом я, как правило не буду есть пасту, а дети не будут есть овощи или салат (смеется). Я не люблю, когда моя еда совсем отличается от того, что едят дети, поэтому такие компромиссы помогают.»

Что касается напитков, Синди предпочитает воду, чтобы избежать скрытых калорий. «Я предпочитаю зеленый чай, и мне пришлось уменьшить свое потребление кофеина», - говорит она. «У меня были проблемы с желудком, и кофе, особенно на пустой желудок, от этого пришлось отказаться. С другой стороны, текила убивает все микробы J - мой муж любит пропустить по коктейльчику, и я не могу позволить ему пить в одиночестве»

«С точки зрения правильного питания, я не ем совсем уж плохую пищу, и я не ем много полуфабрикатов», - говорит Синди. «Я могла бы быть вегетарианкой, но это будет не очень практично. Я стараюсь есть на 80% полезную пищу 80% времени».

Четыре из пяти полезных блюда – звучит вполне реалистично – даже для не-супермодели. 

Понравились наша статья? У нас много материалов по здоровому питанию

Хотите получать ежедневно комплекс диетического питания в Новосибирске? Мы с радостью доставим Вам на дом или офис.

Экспресс-стройность

Данная программа рассчитана на потребление 1200–1400 Ккал в день. Длительность курса – 7 дней.

подробнее…

Вперед, к идеалу!

Энергетическая ценность данной программы – около 1600 Ккал в день. Длительность курса – от 10 дней. 

подробнее…

Здоровое питание

Калорийность данной программы около 1800 Ккал в день. Длительность курса – от 14 дней.

подробнее…

Активный образ жизни

Программа разрабатывается индивидуально, меню высококалорийно, содержит повышенное количество белка.

подробнее…